Semua orang pasti ingin hidup sehat. Namun terkadang teramat sulit tuntuk memulainya, apalagi bila harus menambahkan jadwal latihan kebugaran di setiap harinya.Resep Smoothies Enak Yang Bikin Anda Langsing ... Kini Anda bisa mengobatinya dengan cara segar dan alami menggunakan buah-buahan dan sayuran ... Manfaat Minum Air Kelapa Hijau, Murah Meriah Sehat
Lengkapnya Di Sini! Terutama bagi mereka yang memiliki agenda padat di kantor, bisa jadi kegiatan berolahgara di gym akan menjadi salah satu kegiatan yang "mustahil" dilakukan.
Lengkapnya Di Sini! Terutama bagi mereka yang memiliki agenda padat di kantor, bisa jadi kegiatan berolahgara di gym akan menjadi salah satu kegiatan yang "mustahil" dilakukan.
![]() |
Smoothies Enak |
5 Resep Smoothies Spesial Lezat Dan Sehat Alami,Smoothie adalah salah satu minuman yang cukup populer saat ini. ... Dalam 5 menit, minuman spesial yang lezat dan sehat ini bisa Anda nikmati
Sulit membuat smoothies? Tenang, ada trik bagi Anda yang ingin memulai mengubah pola makan sehat. Seperti lima resep smoothies sederhana ini, yang hanya membutuhkan beberapa menit saja untuk membuatnya.
- Smoothies Jeruk. Ambil 1 buah cabai manis (bell pepper ) yang biasa digunakan untuk salad, 1 buah jeruk kupas, tambahkan satu sendok makan minyak kelapa (coconut oil ), dan 1 gelas air. Campurkan semuanya dan bender hingga benar-benar halus. Resep ini untuk 1 gelas. Jika ingin mendapatkan lebih dari 1 gelas, tinggal kalikan 2 tiap bahannya.
- Smoothies Bayam dan Persik. Ambil 3 buah persik, kupas dan potong-potong menjadi beberapa bagian, kemudian blender. Masukkan 1 ikat daun bayam yang sudah dibersihkan dan dipotong dari dahannya. Beri 1 gelas air lalu blender lagi hingga semua bahan tercampur rata dan halus.
- Smoothies Pir. Ambil 1 buah pir, kupas dan belah menjadi 4 bagian. Lalu ambil 4 lembar daun mentol, tambahkan 2 gelas air. Blender semua bahan hingga benar-benar halus dan tercampur rata. Cukup untuk dua orang, karena akan dihasilkan 2 gelas smoothies.
- Smoothies Pisang. Ini adalah resep smoothies yang sangat mudah, baik bahan maupun cara membuatnya. Ambil 2 buah pisang, kupas, sisihkan. Lalu ambil 1 gelas stroberi yang sudah dicuci bersih, kemudian ambil 6 lembar selada berdaun lebar, dan tambahkan 2 gelas air. Blender hingga halus dan tercampur rata. Cukup untuk dua gelas.
- Smoothies Mangga. Ambil 1 buah mangga, potong-potong menjadi beberapa bagian. Siapkan 1/2 gelas santan dari kelapa segar. Hancurkan mangga yang sudah dicampur santan hingga rata. Ambil 2 lembar daun mentol, kemudian blender hingga benar-benar halus.
Nah, selamat mencoba!
0 comments:
Post a Comment