Resep Membuat Minuman Segar Untuk Kesehatan Kulit

Minuman Segar Untuk Kesehatan Kulit
mari kita kupas satu - satu manfaat buah Apel ,Stoberry ,pisang dan Buah Kiwi sebagai bahan membuat minuman segar untuk kesehatan kulit:

Membuat Minuman Segar Untuk Kesehatan Kulit

* Stroberi

Buah ini bisa digunakan untuk menghilangkan flek yang biasanya mengenai kulit wanita di musim panas, baik dibagian wajah atau bagian lainnya. Dianjurkan untuk membuat perasan buah stroberi dan dibalurkan dibagian tersebut. Cara ini terbukti dapat melembabkan kulit serta menyembuhkan pengelupasan kulit dan juga menghilangkan flek.

 *Apel

Apel termasuk salah satu buah yang memiliki fungsi kecantikam. Hal itu karena sejumlah mikroba tidak dapat hidup dalam sari buah apel. Oleh karena itu, ia banyak digunakan sebagai pembersih kulit (skin cleanser), crim rambut (creambat), dan juga sebagai pelindung kulit. Cuka atau asam apel sangat berguna untuk kesehatan dan kecantikan (sebagaimana yang akan diuraikan lebih lanjut).

*Buah Pisang :

khasiat buah pisang yang tak pernah anda duga :

• Menurunkan berat badan secara alami. Bagi anda yang bermasalah dengan berat badan, maka rutin mengkonsumsi buah ini dapat membantu menurunkan berat badan yang anda miliki. Ini dikarenakan, buah ini mengandung jumlah kalori yang relatif kecil.
• Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh. Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang cukup untuk menunjang semua kinerja organ dalam tubuh. Oleh karena itulah, kandungan kalium pada pisang sangat penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh tersebut.
• Mudah terserang penyakit seperti flu, batuk dan lain-lainnya...???. Mulailah makan buah pisang. Kandungan vitamin C pada buah ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
• Ingin tulang yang sehat...???. Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang anda. Ini dikarenakan, buah ini merupakan salah satu buah yang mengandung mangan yang cukup tinggi.
• Meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh secara instan. Saat aktivitas harian meningkat, konsumsilah buah pisang. Ini bertujuan agar tubuh tidak cepat capek maupun lelah di padatnya aktivitas atau pekerjaan anda.
• Memperlancar sistem pencernaan pada tubuh anda. Mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu kinerja sistem pencernaan anda lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang anda konsumsi dapat di serap dan digunakan oleh tubuh secara optimal pula.
• Sebagai obat sembelit yang alami. Buah pisang dapat membantu memperlancar buang air besar anda. Maka dari itulah, konsumsilah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feces sebagai gejala awal sembelit.

Inilah Cara Membuat Minuman Segar Untuk Kesehatan Kulit

Minuman Segar Untuk Kesehatan Kulit

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan :

1. 1 1/4 gelas jus apel dingin
2. 1 buah pisang matang yang dipotong-potong
3. 1 buah kiwi yang dipotong-potong
4. 5 buah stroberi beku
5. 1 1/2 sendok teh madu

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender. Campur hingga halus dan lembut.

Buah stroberi dan kiwi memiliki kandungan vitamin C yang bisa mencegah kerutan di kulit dan mempermudah sintesis kolagen. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan halus, Anda bisa coba untuk menggunakan resep ini sebagai resep menu sarapan Anda.

Kandungan nutrisi di setiap penyajian smoothie stroberi-kiwi ini antara lain 87 kalori, 0,5 gram lemak, 0 gram lemak garam, 4 miligram sodium, 22 gram karbohidrat, 17 gram gula, 1,5 gram serat, dan 0,5 gram protein